威力訓練基地

兩年多前...人生最胖巔峰：體脂40%
壓力大靠亂吃紓解、又打死不運動

當時下定決心減脂時
安東尼給自己定了一個目標
我希望網購的每一件衣服
都能怎麼穿怎麼好看！

好友的推薦啟發了他對健身的興趣,決定報名上教練課看看~~

努力了半年小有所成

 一直到去年開始認真安排肌肥大菜單之後，六個月大概增加了四公斤的肌肉量，力量也提升了許多，讓我認真覺得安排好的健身課表真的是特別重要。

一直到現今減了25KG維持到現在都沒復胖.. 重點是瘦身後肌膚仍然很有彈性沒有鬆弛！

總算達成了當初給自己設定的目標
現在衣服隨便買隨便穿都好看(自認為)
副作用是一直亂買衣服好傷荷包...

安東尼更希望藉由過來人的經驗鼓勵一些猶豫不要健身的人

套一句我的座右銘：
#一步開始一步堅持
努力健下去就對了！！！

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