威力訓練基地

我的首本個人寫真書終於完成！由攝影師 拍攝
《LOVE WILLY：威利寫真書》6/20開始預購，6/27上市
首刷附大尺寸寫真卡兩張（網路書店預購均有乙張親簽）
請多多支持～

(繼續閱讀...)

文章標籤

健身教練｜威利 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1,012)

 
忙了好一段時間，終於完成我人生第一本健身寫真書。

(繼續閱讀...)

文章標籤

健身教練｜威利 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(298)

相信「改變永遠都不嫌晚」這句話嗎？

(繼續閱讀...)

文章標籤

健身教練｜威利 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(139)

關於體重的迷思～～～
只要是女生，想必都會非常在意自己的體重吧？   與其說是對體重的在意，不如說對自己身材的重視

(繼續閱讀...)

文章標籤

健身教練｜威利 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(30)

從前的家慈
瘦弱沒有自信
曾經被人說像營養不良

(繼續閱讀...)

文章標籤

健身教練｜威利 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(35)

小英從小就有糖尿病且身體虛弱，從來就沒上過體育課，也很怕運動，第一次來健身房訓練我幫菊英動作評估 ,發現她手腳都很無力，她說先天體格比人弱，就要比別人付出更多，才有與人競爭的條件。

(繼續閱讀...)

文章標籤

健身教練｜威利 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(52)

當初悦悦找我上課時每個月都要她繳inbody ,我總是在幫她訂定新的目標。

(繼續閱讀...)

文章標籤

健身教練｜威利 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(93)

 
盈盈先前是沒有運動經驗的人, 上班後越來越覺得體力不佳且體脂越來越高的情況，毅然決然的加入健身房。 稍微爬了一下文發現動力健身房評價還不錯 但是從來沒去過健身房真的還有些緊張，然而加入會員的當天也體驗一堂教練課，其實一堂教練課真的體驗不到什麼 也教不到什麼，因為發現大多時間都在量測身體數值及讓教練瞭解個人情況，一連串檢測下發現核心肌群嚴重不夠力 且四肢不太夠力撐起一些動作，因此建議上些教練課來讓姿勢正確。

(繼續閱讀...)

文章標籤

健身教練｜威利 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(292)

 

(繼續閱讀...)

文章標籤

健身教練｜威利 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(455)

失戀決心減肥　3個月減10公斤變帥
為什麼說失戀是健身的第一動力？

(繼續閱讀...)

文章標籤

健身教練｜威利 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(160)