威力訓練基地

來分享一下將近半年的改變，從一個靠節食維持身材、對卡洛里斤斤計較的男生，變成現在多吃多動每天吃飽飽、一天不動渾身不對勁、絕對不能餓肚子的運動狂。

這半年之中，除了身材的改變，人也更加有自信，改變了自己的審美觀， 也開始追求有肌肉線條的緊緻身材，不再嚮往纖細單薄的體型。

也藉由運動認識到很多朋友。如果問他人生中後悔的事情是什麼，育詩回答太晚接觸運動、太晚讓他愛上運動，但再晚都來得及，運動是一輩子的事情
，但肌肉的外觀會因為你的堅持訓練，而改變肌肉量真的跟基因有關，這半年育詩肌肉增加了快三公斤的肌肉，

育詩整體狀況我覺得已經不錯了， 其實肌肉生長速度遠比你們想像中慢，而且練得越久的人，增長速度還會越來越慢 ，但身體一定是更健康的。

不管前方路有多崎嶇
只要走的方向正確
都比站在原地更接近目標💪🏼🤟🏽

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