這個月是學生健身滿一年😌想分享一下Jeffrey這一年來的改變
其實當初會開始運動完全是因為健康因素
所以一直用練健康跟興趣的心態沒有太逼迫自己
結果看著自己體態的改變現在越來越不滿足了😂
Jeffrey大概是上半身長得比下半身快的類型
照片可以看的出來去年跟現在的手臂完全兩個世界）
現在健身目標就是逼自己不斷突破新重量想要更進步
只能說健身真的是條不歸路，練就要練一輩子
堅持下去就會看到成果❤️
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