威力訓練基地

3月8日婚禮集訓⌛️三個月的時間達標
體重：60kg~50kg
體脂：25%～15%

中間的過程不外乎有效的訓練模式

還有嚴格的飲食控制

對的運動方式會讓你越來越有自信
並且相信自己是在做對的事
即使中間的過程很難熬 
但做有挑戰性的事情總是沒那麼容易

自律的過程中不但可以知道自己的極限在哪裡
還有不斷超越自我  變成理想中的樣子
更重要的是更加有自信去接受生命中給予不同的挑戰

學生有交代照片不能放醜的!所以照片就不放太多了~

 最後達到新娘的要求就好，其它真的都不重要！」

W為了穿上美美的婚紗， 努力雕塑完美體態)♥️為了漂亮地穿上禮服，最後透過重訓和飲食控制在三個月完成目標！

如果我們目標訂得太低，將長期難以突破自我。
每個人的運動目標都不一樣， 有些是為了健康，有些是為了體態，有些是為了在運動中得到成就感，而妳的目標是什麼呢？

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