金樹在1年半前莫名其妙的膝蓋腫痛被宣告有退化性關節炎（右膝內側半月板磨損），雖然沒有嚴重到要換人工的，但已經大大的影響行動能力。

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給想參加 健身形像比賽的你

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不過一年多前，書瑜的體重來到110公斤，與現在的模樣判若兩人，經過勤奮的運動、健身，成功的瘦下來。

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3月8日婚禮集訓⌛️三個月的時間達標

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跟大哥認識 是因為我的健身書..書中在講解各個肌群的動作時，搭配圖片分段講解動作的要領，而且書中推薦的動作有些甚至不用器材，在家也能進行訓練，實在很方便！但書中跟實際上課效果還是差異很大!所以大哥最後就來找我上課看看

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「學生健身滿一年了」紀念一下~~~ 

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「吃素食比人生第一次健體比賽！」

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從體脂訪40到20的健身之路。

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來分享一下將近半年的改變，從一個靠節食維持身材、對卡洛里斤斤計較的男生，變成現在多吃多動每天吃飽飽、一天不動渾身不對勁、絕對不能餓肚子的運動狂。

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